נעים להכיר
תמר שדה M.S.W
אני תמר שדה, עובדת סוציאלית קלינית MSW, פסיכותרפיסטית CBT, מטפלת רגשית בילדים, מתבגרים והורים.
הבחירה בעולם הטיפול לא הייתה רגע אחד דרמטי אלא תהליך. לא הגעתי לשם מתוך ידיעה ברורה מראש, אלא מתוך תנועה מתמשכת בכיוון הזה. עם השנים הבנתי שהחלקים הלא פתורים שלנו לא חייבים להיות מכשול. הם יכולים להיות מקור לרגישות, יצירתיות והקשבה עמוקה יותר לאחר.
אובחנתי עם הפרעת קשב רק בגיל 26, אחרי התואר הראשון. בבית הספר הייתי הילדה השקטה עם הפוטנציאל שלא מתאמצת מספיק, ורק בדיעבד הבנתי שלא היה מדובר בחוסר רצון אלא באופן אחר של קשב לעולם. היום הקשב שלי, עם הפיזור, העומק והיצירתיות שבו, הוא חלק מרכזי מהדרך שבה אני פוגשת ילדים, הורים ואנשי מקצוע.
את הניסיון המקצועי שלי צברתי בקליניקה ובמסגרות חינוכיות וטיפוליות, בטיפול פרטני, בהדרכות הורים ובהנחיית קבוצות. כיום אני מקבלת ילדים, בני נוער והורים בקליניקה פרטית בצור יצחק, מעבר למפגשים בקליניקה אני מעבירה הרצאות, קבוצות ומפתחת כלים שמאפשרים לדבר רגש גם מחוץ לחדר. חוברות עבודה, משחקים טיפוליים, קלפים ושאלות שמונחים על השולחן ומאפשרים להתחיל שיחה. אני מאמינה בכלים פשוטים שאפשר להשתמש בהם באמת. לא משהו מרשים מדי אלא משהו שעוזר לזוז, לחשוב ולהרגיש קצת אחרת. הרצון לחבר בין ידע רגשי לבין החיים עצמם מלווה אותי גם כאן.
הכתיבה היא חלק מהדרך שלי לחשוב ולעבד. דרך מילים אני עושה סדר במחשבות, מחברת בין תיאוריה לפרקטיקה, ומנסה להנגיש רעיונות מורכבים בצורה אנושית וברורה. היא מאפשרת לי להוציא החוצה דברים שקשה להחזיק רק בראש ולתת להם צורה. לפעמים שיחה טובה או משפט מדויק יכולים להזיז משהו קטן. לפעמים זה מספיק כדי לשנות כיוון של יום, ולפעמים של תקופה.
אני מאמינה שטיפול הוא מקום שבו אפשר להבין, אבל גם להתנסות. מקום שבו מותר לטעות, לבנות ביטחון ולהרגיש פחות לבד. זה המרחב שאני שואפת ליצור. מקצועי, אנושי, נגיש וחי.
הכשרות מקצועיות
B.S.W בעבודה סוציאלית. אוניברסיטת בן גוריון.
M.S.W בעבודה סוציאלית קלינית. אוניברסיטה העברית בירושלים .
פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ממוקדת ילדים ונוער. אוניברסיטת תל אביב.
הגישה הטיפולית שלי
הגישה הטיפולית שלי נשענת על גישת הכוחות, גישה מרכזית בעולם העבודה הסוציאלית. אני יוצאת מנקודת הנחה שלכל ילד, נער והורה יש כוחות ומשאבים, גם כשהם לא תמיד נגישים או נראים לעין. ההכרה בכוחות האלה היא בסיס לבניית תחושת מסוגלות, ביטחון עצמי ותנועה קדימה בתוך מצבים מורכבים.
מעבר לידע המקצועי ולכלים הטיפוליים, אני רואה בקשר האנושי את לב התהליך. קשר טיפולי בטוח, מכיל ולא שיפוטי מאפשר לילד או לנער לעצור, להתבונן ולהרגיש מבלי למהר לתקן. בתוך המרחב הזה אפשר להבין מה קורה מבפנים, לתת מילים לחוויה, ולבנות יחד דרך שמתאימה להם בקצב שלהם.
אני מלווה ילדים, מתבגרים והורים מתוך אמונה עמוקה ביכולת להשתנות ולצמוח. גם כשהמציאות מבלבלת או מתסכלת, אפשר למצוא תנועה. לעיתים דווקא הרגעים המאתגרים הם נקודת התחלה להבנה חדשה ולבניית יכולות התמודדות יציבות יותר.
בקליניקה אני משלבת כלים מעולם ה-CBT יחד עם עבודה רגשית מבוססת קשר, משחק ויצירה. לצד זאת אני נעזרת גם בהבנות דינמיות ובהתערבויות נוספות, בהתאם לגיל, לאופי ולצרכים של כל ילד או נער. העבודה תמיד מותאמת אישית ונבנית מתוך הקשבה למה שקורה בפועל במפגש ובחיי היום יום.
ההורים הם שותפים מרכזיים בתהליך. הדרכת הורים עבורי אינה תוספת אלא חלק מהותי מהעבודה. כאשר נוצר מרחב בטוח גם להורים, שבו אפשר לדבר על הקשיים, ההתלבטויות והקשר עם הילד, מתאפשר שינוי עמוק ויציב יותר. כזה שממשיך להתקיים גם מחוץ לחדר הטיפול.
המטרה שלי היא לאפשר לילד או לנער, וגם להוריהם, לחוות יותר רווחה נפשית, תחושת מסוגלות וקרבה. לא דרך תיקון מהיר, אלא דרך חיבור לכוחות שכבר קיימים ולבניית דרכים להשתמש בהם בחיי היומיום.